老年人怎么预防自己患上白癜风

　　人的体质会随着年龄的增长而呈现出不断衰退的趋势，这就会给某些疾病的发生创造条件。老年人患白癜风的几率是很大的，这不只是体质的因素，还有其它一些原因。那么，老年人该如何预防患上白癜风呢?

　　1、保持情绪稳定：精神创伤或生活压力大在白癜风病发中起一定的效应，白癜风产生的病因或病情的加重常可出现于神经性事件以后。要防止精神创伤、疲劳过度、精神实质压力大、病后愁眉不展、睡不好觉，吃不太好饭、彻夜难眠、寐则梦扰等精神实质紧张焦虑的状况。紧张焦虑、抑郁不但将会引起白癜风，还可能会使得原来的白癜风病情加剧。

　　2、日常饮食科学：老年白癜风患者应恰当饮食，依据白癜风病情和自己的身体状况，多进餐高蛋白食物、低热量、少糖和维生素B族成分高的食品类，增加身体营养。患者可以多加入到有利于身体健康的文娱活动，但游戏娱乐時间不宜太长，锻练量不宜很大。

　　3、少吃富含维C的食物：水果和蔬菜，如弥猴桃、橘子、番茄、青柠檬、山楂果等带有十分多的维C在危害患者病情的重的要素-色素新陈代谢全过程中，会阻拦危害患者病情的重的要素-色素生成，从而病情加剧白癜风病情。

　　4、减少触碰橡皮擦手套：由于橡皮擦搞好提防手套中带有抗氧剂的氢醌单苯醚，氢醌单苯醚对肌肤中的黑素细胞有可选择性的损坏效应。戴此类橡皮擦手套的职工，有一部分人到手臂和上臂、乃至背部和腿部出现黑色素衰退斑。因而，老年人们要减少或防止触碰橡皮擦手套。

　　老年人的体质较弱，对白癜风的抵抗力明显不足。白癜风患者需要重视生活习惯规律和科学。如果不幸患上白癜风，老年患者们可一定要及时就医，不要擅自进行不规范的治疗，反而给自己造成更大的麻烦。